Mengapa orang mengalami stres ? ada beberapa penyebabnya :
1. Punya masalah yang sulit dipecahkan.
Jalan keluarnya adalah konsultasikan masalah anda dengan orang lain yang lebih mengusai tentang hal tersebut. Sering masalah muncul karena kita kurang informasi mengenai maslah tersebut. Selesaikan masalah tersebut satu persatu, sedikit demi sedikit maka nanti akan menjadi lebih ringan. Target penyelesaian sekaligus akan terasa berat. Solusi memecahkan masalah dengan rekreasi bukan jawaban karena masalahnya tetap ada. Kemampuan memutuskan merupakan hal penting.
2. Management pikiran.
Dua masalah atau lebih sekaligus dipikirkan dalam satu waktu. Atur masalah itu masuk satu persatu dalam pikiran kita. Dianjurkan membuat kotak-kotak imajinasi tempat kita menyimpan masing-masing masalah dan kunci rapat-rapat, dibuka saat kita ingin menyelesaikannya, dibuka satu persatu sehingga tidak mengganggu pikiran. Keadaan ini akan membuat kita lebih tenang dan fresh. Orang bijak berkata siapa yang bisa mengendalikan pikiran dia akan mengendalikan hidup. Anda akan mendapatkan apa yang anda pikirkan. Anda boleh mencobanya dan mempelajarinya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar